30 Günde Baklava Karın Kası- Karın Kası Egzersizi, Leap Fitness Group tarafından geliştirilen vücudunda karın kasını geliştirmek ve karın bölgesine odaklanmak isteyen kullanıcılar için özel olarak hazırlanan spor uygulamasıdır. Karı kası uygulaması erkeklere yönelik hazırlanmıştır. Erkekler için karın kası geliştirme uygulaması göbek eritme, karnı sertleştirme ve baklava dilimi çıkartma amaçları taşır.
Uygulama spor salonuna gitmeden, evde günde 5-10 dakika ayırarak yapılabilecek egzersizler barındırır. Ayrıca karın kasını geliştiren bu mobil uygulama ile spor aletlerine ihtiyaç yoktur. Aletsiz karın kası sporu yapmak isteyenler bu yönlendirici uygulamadan faydalanabilir.
Bu yazıda neler okuyacağız?
30 Günde Baklava Karın Kası özellikleri neler?
Uygulama 3 farklı düzeyden oluşmaktadır. Başlangıç düzeyinde göbeğin eritilmesi, orta düzeyde karın kaslarının oluşturulmaya başlanması ve ileri düzeyde baklava dilimlerinin çıkarılması amaçlanır. Buradan size uygun olan antrenman planını seçerek karın kaslarınızı geliştirmeye başlayabilirsiniz.
Her plan günlerden oluşmaktadır ve her gün içerisinde çeşitli karın egzersizleri bulunmaktadır. Ekipmansız spor yapmaya olanak tanıyan uygulamada karın çıtırdatma, rus büküm, ters çıtırdatma, bisiklet çıtırdama gibi değişik egzersizler yer almaktadır. 1 aylık çalışma gerektiren ve özel olarak hazırlanan uygulamada istekler yerine getirilmelidir.
Uygulamanın diğer özellikleri
- 28 + 28 + 28 günlük programın sonunda dilimlerinizi ortaya çıkarın.
- Kilo yönetimini ve kas geliştirmeyi sağlayın.
- Kolaydan zora gitmektedir.
- Hatırlatıcı sistemi bulundurur.
- Antreman bilgileri ve gidişatın kaydedildiği dosyanız bulunur.
- Spor yeni başlayan, spor yapan, profesyonel sporcu için uygundur.
Uygulama hakkında merak edilenler
Soru– Uygulama başka neler vadediyor?
Cevap– Belirtilen egzersizleri yerine getirdiğinizde yaktığınız kaloriyi ve egzersiz süresini görüntüleyebilirsiniz.
Soru– Bu uygulama gerçekten karın kası çıkartıyor mu?
Cevap– Düzenli ve dengeli beslenmeyle ve de dinlenmeyle uzun vadede karın kaslara sahip olmanız mümkün.
Soru– Hareketleri tam yapamıyorum, ne yapmam gerek?
Cevap– Eğer animasyonda gösterilen hareketi yerine getirmekte güçlük çekiyorsanız, egzersiz penceresinin sağ üstünde bulunan “Video” simgesiyle hareketin nasıl yapıldığı konusunda daha detaylı bilgi alabilirsiniz.
Soru– Karın kası uygulamasını Android veya iPhone’a indirebilir miyim?
Cevap– Evet, geliştirici tarafından uygulama Google Play Store ve App Store üzerinden Android ve iOS platformlarına indirilmek üzere tasarlanmıştır.
nasıl indiriliyo